Gruppeforløb for angst og OCD

Gruppeforløb kan noget helt særligt og har mange fordele. Det er både befriende og motiverende at møde andre, som kæmper med lignende problemer.

TERAPI

Om gruppeforløbet

Jeg har mere end 10 års erfaring i behandling af angst og OCD i grupper.

Gruppeforløb kan noget helt særligt og har mange fordele. Det er både befriende og motiverende at møde andre, som kæmper med lignende problemer. Man finder stor støtte og forståelse i de andre gruppemedlemmer, som ved præcis, hvad man går igennem. Mange fortæller, at det er en lettelse at opdage, at de ikke er alene med deres problemer, hvilket også gør det lettere at åbne op omkring dem

En anden fordel ved et gruppeforløb er prisen, som er stærkt reduceret sammenlignet med et individuelt forløb af samme omfang. Læs mere her

Forløbet strækker sig over 6 sessioner af 2 timers varighed i 6 uger. Før selve forløbet går i gang har vi en indledende individuel samtale, hvor vi bl.a. taler om hvilke problemer, du gerne vil have hjælp til og hvad du håber at få ud af forløbet.

Der er 5-6 deltagere i gruppen.

Den metodiske tilgang er Metakognitiv terapi. Indholdet vil være en blanding af undervisning i angst/OCD, øvelser, samtaler og planlægning af hjemme-træning.